Correndo atrás da meta
Já me sinto bem com meu corpo novamente. Veremos como será a evolução disto tudo até o fim do ano...
Consegui manter! Sabe a melhor parte? Não foi difícil. Consegui intercalar semanas focado na academia e na alimentação, onde facilmente conseguia dizer não para fast-food e/ou biritas no fim de semana, com semanas mais leves onde me permitia comer aquele hamburgão na sexta e "tomar uma" com os amigos em um churrasco no fds. Uma coisa ajudava a outra, eu me permitia essas folgas pois sabia que na semana anterior eu tinha sido regrado, e já compensava na semana seguinte pois tinha ficado mais leve por ter aproveitado na semana anterior.
Na média foi muito bom. Terminei com um peso adequado, ainda com uma rotina estabelecida de exercícios, seja em casa ou na academia. Sinto que se eu apenas manter a mesma premissa, eu conseguiria facilmente levar isto por anos a frente e isso é o que eu pretendo. Poréeeeeem, eu quero mudar um pouco, como meta deste ano eu quero completar uma corrida de rua de 10 KM.
Por que?
Porque sim.
Tá, não é tão simples assim...
Eu sempre gostei de correr. No fim da adolescência era a única atividade que eu fazia com frequência, era a única poponível naquele momento. É uma atividade que precisa apenas de mim, meus fones e o mundo. Meu tipo favorito de atividade. No ano passado, eu até corri algumas vezes mas correr 5KM, uma atividade que antes era super simples para o jovem eu, tornou-se algo fisicamente impossível. O que me pegou meio de surpresa. Como assim a minha versão mais fisicamente treinada não consegue? Pelo visto só ficar levantando ferros em um espaço fechado não garante este status de saúde esperado. Então é isso, quero garantir que meu sistema cardiovascular esteja melhor criando um hábito que me traz de volta para uma versão melhorada de mim e atrelar esta conquista a uma meta objetiva é a maneira maluca que meu cérebro garante estas mudanças de comportamento.
Já sei que não é um objetivo que se atinge da noite para o dia, que requer planejamento, resiliência e tempo. Vi que existem uns apps que ajudam na estruturação de uma rotina para atingir estas metas de corrida mas, sinceramente, não tô querendo vincular a tecno-coisas algo que deveria ser apenas eu e a pista.
Esta postagem faz parte de uma série sobre seguir #metas