Seguindo a meta em janeiro
Pequena atualização sobre minha meta de manter uma rotina saudável ao longo do ano. Não me esforcei adequadamente, entreguei o mínimo do possível planejado: 40 minutos de esteira 3x por semana e ifood só 1x. Teve a semana do meu aniversário que dei uma leve exagerada, saí pra beber com os amigos, comi uma panela de mucunzá sozinho, comi banofe e tudo mais. Dá pra ver claramente na semana do dia 20 como teve impacto 🤣
Mas temos algum progresso, iniciei o mês com 98.2kg e terminei com 94.8kg, quase 4kgs foram embora. Vou tentar trazer todo mês uma breve atualização dessa sina, nem que seja pra me manter motivado e lembrando desse tópico.